enjoylife.life
Chakra Yoga Healing Dans

** Nicolette Energy Flow **

 Chakra YOGA  (Andijk)

YOGA in ANDIJK

Mijn lessen CHAKRA YOGA geef ik in Andijk  

Lestijden:
WOENSDAGOCHTEND: 9.00-10.00 uur
DONDERDAGAVOND:   19.30-20.30 uur
Locatie: Dorpshuis Centrum, Sportlaan 1, 1619 XE  Andijk

Kom ook ontspannen met yoga en laat je energie stromen ! 

Bij Chakra Yoga doen we ontspanningsoefeningen,  houdingen, yoga-flows, visualisaties, meditaties, reinigingsoefeningen, affirmaties, mantra's, ... 

Het is een ontspannen en rustige manier om met jezelf in contact te komen, je lichaam en geest beter te leren kennen, aan je ontspanning en aan je energie te werken.

De Chakra Yoga les is er op gericht om de 7 hoofdchakra's in ons lichaam goed door te laten stromen en in balans te brengen. Deze 7 energiepunten lopen vanaf de stuit langs de ruggengraat tot aan de kruin en zijn verbonden met diverse organen en energiebanen in ons lichaam. Ze beïnvloeden ook onze emoties. 
De oefeningen en houdingen zijn er op aangepast om de bijbehorende delen van het lichaam in beweging te brengen. Het belangrijkste doel van de les is dat iedereen zich na afloop van de les lichamelijk, geestelijk, mentaal, spiritueel,... beter voelt dan voor de les :-) 

Kom een keer meedoen om te ervaren of deze vorm van yoga ook iets voor jou is, je bent welkom voor een GRATIS PROEFLES.

De lessen worden gegeven in gemoedelijke, ontspannen sfeer. Iedereen kan meedoen.

De lessen zijn geschikt voor iedereen vanaf 12 jaar. Je bent welkom: beginnend of gevorderd yogabeoefenaar, jong en oud, groot en klein,  van fijn gebouwd tot volslank, de lenige en de minder soepele onder ons,  ….. als je maar gemotiveerd bent om één uurtje per week aan jezelf te gunnen om lekker te werken aan lichaam en geest, om na de les weer heerlijk ontspannen naar huis te gaan. 

Hoe ziet de les er uit:  Chakra’s zijn energiepunten in ons lichaam. Als de chakra’s schoon zijn en in balans zijn voelen we ons lichamelijk en geestelijk goed. Tijdens de les werken we er aan om dit te bevorderen.

Elke les:
Beginontspanning
Warming-up
Houdingen voor Chakra’s
Eindontspanning

Verder afwisselend: Zonnegroet, Maangroet, Mantra’s, Bewegingsmeditaties, Ademhalingsoefeningen, Reinigingsoefeningen, Beschermingsoefeningen, enz…

Kosten: De kosten zijn €80 voor 10 lessen van een uur. Deze lessen neem je af binnen 3 maanden tijd (vakanties tellen niet mee). Dus als je af en toe een les mist hoeft je die les niet te betalen.  

Je bent van harte welkom, dus ik zeg; meldt je aan!

Deelname aan de lessen is voor eigen risico.  

WORKSHOP:
Het is ook mogelijk om een YOGA WORKSHOP te boeken. Als je een groepje liefhebbers (voor een vrijgezellenfeest of ander uitje, minimaal 8 personen) hebt kan ik bij jou thuis (als je een grote ruimte hebt), op het bedrijf of een ruimte in de buurt yogalessen geven. Dit kan zo uitgebreid als je het zelf wilt, bijvoorbeeld door toevoeging van yogadans, chakradans, meditatie, theedrinken,... (minimaal 1 uur).

* zie ook: YOGADANS (voor meer beweging in yoga)

Voor meer informatie of aanmelding (ook voor een proefles) vul het contactformulier in of mail naar:  chakrayoga7@gmail.com 

Ik hoop je snel te zien in de yoga les.

Nicolette Yoga


* Let your (chakra) energy flow *